"Вік щастя": у Слов'янську проводять безкоштовні заняття з пілатесу для пенсіонерів
У Слов'янську в центрі розвитку дорослих "Вік щастя" організували пілатес для людей старшого віку. Двічі на тиждень усі охочі тут займаються безоплатно.
Про це Східний Варіант повідомляє з посиланням на Суспільне
Також: у Слов'янську проводять збір допомоги на корм бездомним тваринам
Про це розповіла голова ГО "Вік щастя" Наталія Бондаренко.
Початок тренування у центрі о 9-й ранку. Спортсменки годину розминаються та виконують фізичні вправи. Другу частину заняття вони лягають на підлогу, вкриваються ковдрами та медитують.
За інструкторку у центрі для дорослих – 60-річна голова ГО "Вік щастя" Наталія Бондаренко . У заняттях вона поєднує декілька напрямків спорту – це вправи з пілатесу, йоги та фітнесу. Аби їх проводити пройшла спеціальні курси.
За її словами, на тренування двічі на тиждень приходять жінки від 30 до 80 років. Заняття безоплатні та відкриті для всіх охочих.
"Ми маємо свою енергію відправити в космос і отримати звідти ще енергії. І якщо розслабитися, то це дуже добре. По завершенню заняття, почуваєшся дуже бадьоро, з’являється інтерес до життя", – розповіла інша відвідувачка Наталія.
Заняття з пілатесу Антоніна почала відвідувати два тижні тому.
"Після занять звісно важко, але за годину все минає. У мене є собака і зранку з ним я виходжу на пробіжку, але потім день переважно проходить мляво. А тепер в мене є графік", – ділиться своїм досвідом Антоніна Іваненко відвідувачка тренувань.
Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.
91
