"Вік щастя": в Славянске для людей старшего возраста проводят бесплатные занятия по пилатесу
В Славянске в центре развития взрослых «Возраст счастья» организовали пилатес для людей старшего возраста. Дважды в неделю все желающие здесь занимаются безвозмездно.
Об этом Восточный Вариант сообщает со ссылкой на Суспільне
Также: в Славянске проводят сбор помощи на корм бездомным животным
Об этом рассказала председатель ОО "Вік щастя" Наталья Бондаренко.
Начало тренировки в центре в 9 утра. Спортсменки час разминаются и выполняют физические упражнения. Вторую часть занятия они ложатся на пол, укрываются одеялами и медитируют.
За инструктора в центре для взрослых - 60-летняя председатель ОО «Возраст счастья» Наталья Бондаренко. В занятиях она сочетает несколько направлений спорта - это упражнения по пилатесу, йоге и фитнесу. Чтобы их проводить прошла специальные курсы.
По ее словам, на тренировки дважды в неделю приходят женщины от 30 до 80 лет. Занятия бесплатные и открытые для всех желающих.
"Мы имеем свою энергию отправить в космос и получить оттуда еще энергии. И если расслабиться, то это очень хорошо. По завершению занятия, чувствуешь себя очень бодро, появляется интерес к жизни ", - рассказала другая посетительница Наталья.
Занятия по пилатесу Антонина начала посещать две недели назад.
"После занятий конечно тяжело, но через час все проходит. У меня есть собака и утром с ней я выхожу на пробежку, но потом день преимущественно проходит вяло. А теперь у меня есть график", — делится своим опытом Антонина Иваненко посетительница тренировок.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
91
