26 Січня 2021, 11:13
У Маріуполі з'явилися спортивні онлайн-тренування
З ініціативи управління молоді та спорту спортсмени Маріуполя проводять безкоштовні онлайн-тренування.
Вони виходять на офіційній сторінці в Фейсбук. Їх можуть виконувати всі охочі, навіть без спеціальної спортивної підготовки. Займатися разом з професійним тренером можна в будь-який зручний час.
Дані онлайн-тренування доводять, що в домашніх умовах можна підтримувати свою фізичну форму. Наприклад, для домашнього тренування на сідничні м'язи необхідний тільки стілець. Також можна приділити кілька хвилин для підтримки м'язового тонусу під час обідньої перерви.
Тренування можуть повторювати всі охочі, навіть без спеціальної фізичної підготовки. При цьому важливо вміти правильно виконувати вправи та дотримуватися норм, про які розповідають в відео.
Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.
12
