У Києві ВПО з Краматорська вчилися долати виклики невизначеності та залишатися в теперішньому моменті (фото)

Сьогодні, 22 лютого, у столичному хабі "Наш Краматорськ" відбулася зустріч на тему "Ресурс всередині: як долати виклики невизначеності та залишатися в теперішньому моменті?".

Про це повідомили у Telegram-каналі HUB "Наш Краматорськ"

Зустріч була спрямована на усвідомлення внутрішніх ресурсів, які допомагають справлятися з невизначеністю. Група розпочалася зі знайомства, що допомогло учасникам встановити довіру та налаштуватися на спільну роботу.

Після цього було використано метафоричні асоціативні карти (МАК) Cope. Учасники обирали карти, що резонували з їхнім станом та досвідом, ділилися своїми асоціаціями й роздумами. Ця вправа допомогла глибше усвідомити свої ресурси та знайти внутрішні опори.

Далі відбулася робота з технікою "інсталяція ресурсів", яка дозволила кожному учаснику інтегрувати отримані усвідомлення та внутрішньо закріпити відчуття підтримки, сили та спокою.

Як результат, учасники відзначили зміни у своєму стані – з’явилося більше внутрішньої стійкості, енергії та спокою.

Нагадаємо, у Краматорську впала російська керована 250-кілограмова авіаційна бомба: подробиці.

Читайте також: Водій з ознаками алкогольного сп'яніння скоїв ДТП у Краматорську