Група зі скандинавської ходьби з Костянтинівки взяла участь у встановленні рекорду України

Група зі скандинавської ходьби "Крокуємо разом" з Костянтинівки взяла участь у Всеукраїнському флешмобі зі скандинавської ходьби. Учасники флешмобу з усієї України одночасно 19 червня о 10:00 стартували у своїх населених пунктах, зробивши відповідне селфі (фото) або відео.

За підсумками флешмобу було встановлено рекорд України зі скандинавської ходьби, повідомляє ZI.

Група "Крокуємо разом" була створена при Територіальному центрі соціального обслуговування міста Костянтинівка з ініціативи соцпрацівника відділення денного перебування Олени Назаренко. У ній - 15 жінок і чоловіків від 60 і до 80 років. Заняття проходять вже більше двох місяців двічі на тиждень. Проводить їх інструктор Тамара - досвідчений член міського клубу "Крок за кроком".

Взяти участь у Всеукраїнському флешмобі вирішили, щоб перевірити результати своєї роботи, побачити свої досягнення. А після флешмобу відчули ще більше впевненості в собі, з'явилося бажання не пропускати й інші змагання зі скандинавської ходьби.

За словами інструктора, при занятті скандинавською ходьбою залучені 14 груп м'язів. При цьому розвиваються органи дихання, збагачуються киснем легені, працює серцевий м'яз.

Учасниця групи Галина, почавши займатися, відчула, що значно зміцнилися м'язи рук і ніг. А її колега по групі Віра повністю позбулася одишки, що мучила багато років.

"У часи пандемії у літніх людей особливо зросла потреба в спілкуванні, фізичній активності, медичній реабілітації. У групі зі скандинавської ходьби вони все це отримують - тренуються з досвідченими наставниками на свіжому повітрі, розмовляють по душах, активно і з користю проводять час. Спасибі благодійникам за те, що вони допомагають у цей нелегкий час і словом, і ділом, надають всебічну підтримку людям старшого віку", - каже Олена Назаренко.

До групи беруть усіх охочих осягнути ази "модного фітнесу для пенсіонерів".

3

Поділитись: