Як українцям на ТОТ отримати психологічну допомогу онлайн?

Відчувати стрес і тривогу в умовах невизначеності цілком природно. Особливо, якщо людина перебуває у тимчасовій окупації. У цій ситуації необхідно зрозуміти, що ти не один і звернутися по допомогу. Однак, звернення мають бути конфіденційними та безпечними, а також у безпечних для людини умовах, наскільки це можливо.

Про це йдеться у матеріалі Східного Варіанта.

Психологічна допомога онлайн:

• Безплатна інтернет-платформа для психологічних консультацій “Розкажи мені”. Заявку можна залишити на сайті;
• Платформа психологічної підтримки “Ти як?”, на якій зібрана чимала добірка організацій, що надають психологічну допомогу. Платформа також пропонує ознайомитись із "Аптечкою швидкої психологічної допомоги", де є вправи для самозаспокоєння та контролю за своїм моральним станом;
• Онлайн-платформа “Mental Help”. На платформі всі зустрічі з терапевтом є конфіденційними та безплатними. На платформі зазначають, що дистанційні консультації зі спеціалістом не записуються.

Читайте також: Безпека в інтернеті: поради, які можуть врятувати життя на тимчасово окупованій території

Окрім того, якщо людині на тимчасово окупованій території потрібна безплатна онлайн-консультація з українським лікарем, можна залишити свій запит в одному з медичних чатботів або на платформі з пошуку лікарів:

• Онлайн-платформа для пошуку лікаря для дистанційної консультації “Doctors4ua”.
• Telegram-бот “Турбота”;
• Telegram-бот “Медицина для всіх”;

Читайте повністю матеріал: Українська підтримка поряд: куди мешканцям тимчасово окупованих територій звертатися по допомогу