Центр життєстійкості Торецької громади в Києві запустив курс психологічної допомоги

У Центрі життєстійкості Торецької громади в Києві стартувало проходження курсу «Самодопомога Плюс» – науково обґрунтованої програми підтримки, розробленої ВООЗ. Це перший крок у системі психологічної допомоги, який допомагає стабілізувати емоційний стан та навчитися справлятися зі стресом.

Про це повідомляє Донецька ОВА

Під час першої сесії учасники освоїли: вправу «Усвідомлене споживання напою» — техніку, що допомагає зосередитися на моменті «тут і зараз», техніку «Заземлення» — ефективний спосіб управління емоціями та стресом.

Атмосфера зустрічі була теплою та підтримуючою, учасники залишилися задоволеними та домовилися про наступні заняття.

Всі заходи та консультації у Центрі життєстійкості — безкоштовні.

Телефон для довідок: +380 (99) 082 64 93.

Також: підтримка бізнесу, як основа розвитку: у Києві підприємці з Маріуполя ділилися власним досвідом

Також: на Донеччині додали ще один евакуаційний маршрут