26 января 2021, 11:11
В Мариуполе появились спортивные онлайн-тренировки
По инициативе управления молодежи и спорта спортсмены Мариуполя проводят бесплатные онлайн-тренировки.
Они выходят на официальной странице в Фейсбук. Их могут выполнять все желающие, даже без специальной спортивной подготовки. Заниматься вместе с профессиональным тренером можно в любое удобное время.
Данные онлайн-тренировки доказывают, что в домашних условиях можно поддерживать свою физическую форму. Например, для домашней тренировки на ягодичные мышцы необходим только стул. Также можно уделить несколько минут для поддержания мышечного тонуса во время обеденного перерыва.
Тренировки могут повторять все желающие, даже без специальной физической подготовки. При этом важно уметь правильно выполнять упражнения и соблюдать нормы, о которых рассказывают в видео.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
10
