Правила для больных псориазом, или Как справится с недугом

Диагноз «псориаз» для многих звучит как приговор, ведь недуг нельзя вылечить. Зато можно уменьшить количество обострений и в дальнейшем не дать болезни прогрессировать. О чем же нужно помнить больному псориазом? Как нужно поменять свой стиль жизни, чтобы как можно дольше жить в состоянии ремиссии?

1. Диета. Придется отказаться от жирной, острой пищи, от сладкого, алкоголя, цитрусовых. В свой рацион следует включить рыбу и другие морепродукты с содержанием белка и полиненасыщенных жирных кислот, а также молочные и растительные продукты. Говорят, что очень хорошо при псориазе употреблять белое мясо индейки. Правильное питание поможет избежать обострений.

2. Простуда. Как ни странно, но именно безобидный насморк и ОРВИ могут спровоцировать рецидив псориаза. Поэтому избегайте переохлаждений и занимайтесь профилактикой простудных заболеваний.

3. Стресс. Теперь Вам придется научиться жить без нервотрепок, стрессов и депрессий. Иначе добиться ремиссии не получится. Помимо этого, нужно обязательно хорошенько высыпаться – не менее 8 часов в сутки. Можно пользоваться седативными средствами растительного происхождения. 

4. Повреждения кожи. Очень часто псориатические высыпания появляются в местах царапин, порезов, уколов, ожогов. Поэтому старайтесь избегать травм. И о мечте сделать тату тоже придется забыть. Также врачи рекомендуют очень коротко остригать ногти – это позволит избежать расчесывания бляшек.

5. Водные процедуры. Придется выбросить мыло – его стоит заменить на мягкие гели или масла для душа. После процедур обязательно нужно нанести смягчающее средство, которое увлажнит Вашу кожу. Сухая и с трещинами чаще чешется и сводит на нет все Ваши старания.

6. Одежда. Она должна быть легкой, просторной и из хлопчатобумажной ткани. Синтетика может вызвать раздражения и появление новых высыпаний. Многие больные псориазом предпочитают носить одежду светлых или смешанных цветов, чтобы псориатические чешуйки были не видны.

7. Физические нагрузки. Заниматься спортом при псориазе можно и даже нужно. Особенно тем, у кого сидячая работа. Но перегружать себя не стоит. Все должно быть в меру.

8. Лекарства. Принимать их нужно очень осторожно, только в случае крайней необходимости и под наблюдением врача.

9. Бытовая химия. Постарайтесь уменьшить контакт кожи со стиральными порошками, лаками, красками, полиролями, ядохимикатами и т. д. Эти вещества могут вызвать обострение псориаза.

10. Отпуск. Теперь его лучше проводить на море. И лучше – на Мертвом. Курортотерапия помогает больным псориазом добиться продолжительной ремиссии.

Если Вы не можете самостоятельно добиться ремиссии – звоните в медицинский центр «ОН Клиник Луганск». Наши специалисты имеют огромный опыт в лечении псориаза. Тысячи пациентов по всему миру смогли надолго забыть о бляшках и своей «неудобной» болезни, благодаря уникальным израильским препаратам. Дайте себе шанс!

Круглосуточная горячая линия «ОН Клиник Луганск»: (095)-2-720-111. Запись на прием к врачу возможна также через форму записи на нашем сайте.

Будьте здоровы!