МЕДИКИ НАПОМИНАЮТ, КАК УБЕРЕЧЬСЯ ОТ ТЕПЛОВОГО УДАРА

Луганский областной Центр здоровья предупреждает население о возможности получить солнечный или тепловой удар в жаркую и солнечную погоду, сообщает пресс-служба ЛОГА.

Как сообщает Центр здоровья, причиной солнечного удара является неумеренное пребывание с непокрытой головой на солнце, особенно - под прямыми его лучами. Близким к солнечному удару является так называемый тепловой удар, возникающий в результате потери жидкости и солей. Также тепловой удар наступает во время перегревания всего организма при длительном воздействии на него высокой температуры окружающей среды на фоне повышенной физической нагрузки, пребывания в помещениях и транспорте с повышенной влажностью, высокой атмосферной температурой при отсутствии достаточного движения воздуха/вентиляции.

Солнечный и тепловой удары проявляются почти одинаково. Ощущается нарастающая вялость, чувство усталости, головная боль. В дальнейшем при продолжающемся действии высокой температуры или солнечных лучей к этим явлениям присоединяются головокружение, шум в ушах, боли в конечностях и спине, иногда рвота, сердечная слабость, выраженные расстройства дыхания, затем наступают глубокая потеря сознания, бред и галлюцинация, судороги и т.д. При отсутствии своевременной помощи может наступить смерть.

Пострадавшему от солнечного или теплового удара необходимо оказать неотложную помощь. Медики рекомендуют бережно, но быстро перенести пострадавшего в прохладное место, уложить на спину с приподнятой головой, раздеть, обеспечить ему покой и достаточный доступ свежего воздуха.

На голову и шею (в области где проходят крупные кровеносные сосуды) нужно приложить холод (пузырь со льдом или смоченную в холодной воде, ткань) или сбрызнуть холодной водой лицо, дать выпить прохладное подсолённое питье. Если нарушается сердечная деятельность, необходимо дать сердечные капли или валидол.

Чтобы не допустить перегревания тела, в жаркую погоду следует надевать лёгкую, светлую одежду из натуральных тканей светлых тонов, головной убор, принимать достаточное количество воды или чая с добавлением соли, периодически обмываться прохладной водой, отдыхать в тени.

Медики не советуют «спасаться» холодными напитками и мороженым – это может привести к острым нарушениям сердечной и дыхательной деятельности, мозгового кровообращения, а так же к острым воспалительным заболеваниям носоглотки и дыхательных путей.

Лицам, с заболеваниями нервной, сердечно-сосудистой и дыхательной системы, нужно обязательно иметь при себе необходимые лекарственные средства. При поездке в транспорте необходимо обеспечить доступ свежего воздуха (открыть люк или окно), никогда не оставаться в стоящем транспорте и не оставлять в нём детей и животных! В помещении обязательно поддерживать необходимую влажность 60-70% и температуру воздуха.