Луганские медики рассказали, как уберечься от магнитной бури

Медики Луганска предлагают горожанам внимательно относиться к своему здоровью в период сильных магнитных бурь.

Об этом «Восточному варианту» сообщили в пресс-службе Луганского областного центра здоровья.

Как отметили в пресс-службе, «сильные возмущения магнитного поля Земли нарушают суточный ритм человеческого сердца и, соответственно, влияют на самочувствие людей».

По данным ЛОЦЗ, количество случаев инфаркта миокарда, гипертонического криза, инсульта повышается в дни, когда солнце проявляет особенную активность. Причем наиболее тяжелый для людей второй день магнитной бури. Ученые обнаружили, что в эти дни у «сердечников» обнаруживается склеивание эритроцитов, отвечающих за снабжение крови кислородом. Также от магнитных бурь страдают люди с нарушениями мозгового кровообращения и сбоями в работе нервной системы.

В связи с этим, в период магнитных бурь лучше придерживаться здорового образа жизни.

«Откажитесь на это время от алкоголя, больше гуляйте на воздухе, занимайтесь спортом. Пейте больше жидкости - воды, молока, зеленого чая. Полезными будут и травяные чаи: мятный, ромашковый, из мелиссы, валерианы, шиповника, пустырника. Во время солнечных бурь не стоит переедать. Лучше остановить свой выбор на нежирных продуктах, кашах, отварной рыбе, овощах и фруктах, которые содержат необходимые чувствительным людям калий, магний, медь и йод. Откажитесь от тяжелой жареной и жирной пищи, помните, что это еще и отличный способ восстановиться после праздников. Налегайте на овощи и фрукты», - советуют медики.

«Утром лучше принять контрастный душ, а вечером – ванну с ароматическим маслом. В случае ухудшения самочувствия необходимо обратиться к врачу», - подчеркнули в ЛОЦЗ.