Испытывать стресс и тревогу в условиях неопределенности вполне естественно. Особенно, если человек находится во временной оккупации. В этой ситуации необходимо понять, что ты не один и обратиться за помощью. Однако, обращения должны быть конфиденциальными и безопасными, а также в безопасных для человека условиях, насколько это возможно.
Об этом говорится в материале Восточного Варианта.
Психологическая помощь онлайн:
- Бесплатная интернет-платформа для психологических консультаций “Розкажи мені”. Заявку можно оставить на сайте;
- Платформа психологической поддержки “Ти як?”, на которой собрана большая подборка организаций, оказывающих психологическую помощь. Платформа также предлагает ознакомиться с “Аптечкой скорой психологической помощи”, где есть упражнения для самоуспокоения и контроля за своим моральным состоянием;
- Онлайн-платформа “Mental Help”. На платформе все встречи с терапевтом являются конфиденциальными и бесплатными. На платформе отмечают, что дистанционные консультации со специалистом не записываются.
Читайте также: Безопасность в интернете: советы, которые могут спасти жизнь на временно оккупированной территории
Кроме того, если человеку на временно оккупированной территории нужна бесплатная онлайн-консультация с украинским врачом, можно оставить свой запрос в одном из медицинских чат-ботов или на платформе по поиску врачей:
- Telegram-бот “Турбота”;
- Telegram-бот “Медицина для всіх”;
- Онлайн-платформа для поиска врача для дистанционной консультации “Doctors4ua”.
Читайте повністю матеріал: Украинская поддержка рядом: куда жителям временно оккупированных территорий обращаться за помощью
