Не бойся дать отпор. Как женщинам защитить себя от гендерно обусловленного насилия

Одно из позорных явлений, существующее сегодня — это гендерно обусловленное насилие, под которым обычно понимают насилие против женщин.

В ООН отмечают, что пандемия усугубила ситуацию, поскольку пострадавшие от насилия остались один на один с обидчиками. Никуда не исчезает и насилие, совершаемое в общественных местах, это, в частности, нападения с целью ограбления или сексуального насилия.

«Восточный вариант» разбирался, как женщины могут оградить себя от гендерно обусловленного насилия и куда могут обратиться за помощью. 

Грустная статистика

Гендерно обусловленное насилие — это насилие, которое совершается в отношении лиц из-за их пола или касается преимущественно лиц определенного пола. Это крайнее проявление дискриминации по признаку пола, пострадавшими от которого чаще всего становятся женщины. Насилие не просто усугубляет качество жизни человека, оно влияет на психическое и физическое здоровье. Кроме того, насилие ослабляет экономическую позицию женщины.

Конвенция Совета Европы о предотвращении насилия в отношении женщин и домашнего насилия и борьбе с этими явлениями, а также другие международные документы выделяют многие виды гендерно обусловленного насилия, начиная от преследования и заканчивая физическим и сексуальным насилием, которые могут быть подвидом домашнего насилия, а также убийством.

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, примерно каждая третья женщина в мире в течение жизни была жертвой физического и/или сексуального насилия со стороны партнера или сексуального насилия со стороны другого лица.

«115 тысяч жалоб и сообщений о домашнем насилии было зафиксировано Национальной полицией в 2018 году, в 2019 году их количество выросло почти на четверть, а в 2020 году — на 50%. Почти 80% из них были поданы женщинами; подавляющее большинство пострадало от повторных случаев насилия со стороны своих бывших или нынешних интимных партнеров», — такие цифры приводит аналитическая справка ООН.

Поверь в себя

Благополучие девушек и женщин, а также защита их от насилия — одна из приоритетных целей ООН. В Украине и, в частности, на востоке страны проводятся форумы по теме противодействия гендерно обусловленному насилию. 

В прошлом году при поддержке Программы развития ООН в Славянске был реализован проект «Поверь в себя», в рамках которого женщин обучали самозащите профессиональные инструкторы.

Участницы разделились на две возрастные группы и в дружеской атмосфере отрабатывали приемы самозащиты.

«Каждая из участниц проекта имеет возможность улучшить свою физическую форму, наработать связки приемов для защиты в случае нападения злоумышленника, а также изучить и отработать технику ударов. Большинство женщин и девушек пришли на проект с нулевым уровнем физической подготовки, а также совсем не имели представления как вести себя в случае нападения. В процессе постоянных занятий у женщин и девушек значительно повысился уровень качественного выполнения различных физических упражнений, значительно улучшилась физическая и боевая подготовка», — рассказала инструкторка проекта Яна Дорошенко.

Как защитить себя?

Статья 36 Уголовного кодекса гласит, что каждый человек имеет право на необходимую оборону. Статья определяет самооборону как набор необходимых действий, направленных на защиту своих законных прав и интересов. Таким образом, допускается причинение вреда нападающему, которого хватит для того, чтобы прекратить посягательство на ваши права и интересы вашей персоны.

Превышением пределов необходимой обороны признается умышленное причинение посягающему тяжкого вреда, который явно не соответствует опасности посягательства или обстановке защиты.

Например, умышленное нанесение тяжких телесных повреждений наказывается общественными работами от 150 до 240 часов, либо исправительными работами до двух лет, либо арестом сроком до шести месяцев, либо ограничением свободы сроком до двух лет, либо лишением свободы на тот же срок.

Умышленное убийство карается исправительными работами сроком до двух лет или ограничением свободы сроком до трех лет, или лишением свободы сроком до двух лет.

В то же время, лицо не подлежит уголовной ответственности, если из-за сильного душевного волнения, вызванного общественно опасным посягательством, оно не могло оценить соответствие причиненного им вреда.

Сотрудница Патрульной полиции Марина Волчкова с 1994 года занимается айкидо, а сейчас инструктирует других. Ранее она также проводила занятия по женской самозащите для мариупольчанок. Женщина уверяет: занятия боевыми искусствами и спортивными единоборствами помогают более уверенно чувствовать себя в опасной ситуации.

«В каждом спортивном единоборстве есть изучаемые прикладные техники. И чем больше человек имеет навыков, тем больше у него шансов выжить во время нападения, которое угрожает жизни или здоровью», — говорит Марина.

Марина продемонстрировала «Восточному варианту» несколько контрприемов, которые позволят постоять за себя.

📌 Прием №1. Когда нападающий схватил вас за руку

Хватая руку, нападающий стремится ограничить ваши действия, чтобы вам сложнее было вырваться. Не давайте ему такую ​​возможность.

Существует два вида захвата. Противник может схватить вас одноименной рукой, а может разноименной.

«Самая простая возможность высвободиться — через пальцы, забрав свою руку. У кого, возможно, не хватает сил, можно помочь себе другой рукой. И потом нужно убегать», — говорит Марина Волчкова.

📌 Прием №2. Когда нападающий схватил вас со спины

Иногда нападающий может неожиданно схватить вас сзади. Главное здесь — не растеряться. 

«Сразу нужно прижать шею к груди, чтобы нападающий не поднял руки выше и не начал вас душить. Руками вы должны прижать его руки», — объясняет инструктор.

Затем вы должны отвести в сторону таз и ударить обидчика рукой в ​​пах. Таким образом вы выйдете из захвата. После этого ударьте нападающего в пах еще раз ногой и бегите.

📌 Прием №3. Когда нападающий схватил вас со спины и пытается душить

Это вариация прошлой ситуации, но с более тяжелыми обстоятельствами. В опасной ситуации можно использовать зубы и ногти, чтобы дать отпор противнику.

📌 Прием №4. Когда нападающий пытается сократить дистанцию ​​между вами

Старайтесь не подпускать обидчика к себе, чтобы не давать ему шанса схватить и обездвижить вас.

«Если он пытается сократить дистанцию ​​между вами, используйте стоп-удар: противник подходит к вам, а вы атакуете его в колено», — советует Марина Волчкова.

Но здесь нужно развивать быстроту реакции, поскольку неподготовленным людям может быть сложно вовремя отреагировать на наступление.

📌 Прием №5. Когда нападающий пытается ударить вас ножом

К сожалению, иногда злоумышленники используют холодное оружие, вроде ножа. Но инструктор по ножевому бою отмечает, что перечень приемов у нападающих обычно ограничен.

«Как правило, неподготовленные “ножевики”, не спортсмены, наносят два-три удара. Как правило, это верхний удар или нижний удар и иногда боковой», — объясняет глава спортивного клуба «Тотем», инструктор по спортивному ножевому бою Юрий Чуваров.

Например, если нападающий атакует ножом снизу, вы можете перехватить его руку и заломать ее.

Но инструкторы говорят, что такие сложные контрприемы требуют тренировок и подготовки.

Кстати, Юрий Чуваров рассказывает, что спортивный ножевой бой появился в Украине не так давно и подходит для отработки реакции и координации:

Общие правила

Вот несколько общих важных правил по самозащите, которые вы должны запомнить.

• Ведите себя уверенно и спокойно. Если идете по улице, шагайте бодро и твердо. Чувствуете себя неуверенно? Притворитесь, будто вы сейчас встретитесь с кем-то: парнем, мужем, отцом. Например, делайте вид, что звоните ему.

• Специалисты советуют для утяжеления удара использовать подручные средства. 

«Кроме рук и ног для женской самозащиты можно использовать разные предметы, например, сумочку свою, ключи, ручку, брасматик, расческу. Все предметы, которые будут у вас под рукой, можно использовать для нанесения тычковых ударов», — рекомендует Марина Волчкова.

Зажмите ключ в руке, но не между пальцами, так как это не позволит сильно зафиксировать предмет и может травмировать кожу между пальцами. Лучше зажмите его острым концом поближе к мизинцу. 

• Держите обидчика на расстоянии и не подпускайте близко к себе.

• Помните о слабых местах оппонента: глазах, горле, пахе, коленях. Также есть солнечное сплетение, но зимой, когда люди носят верхнюю одежду, попасть в него тяжело

• Цель самозащиты – не окончательно обезвредить противника, а дать отпор, чтобы выиграть немного времени для побега в место, где вы будете в безопасности и сможете попросить о помощи других людей или обратиться в полицию.

К тому же с самозащитой важно не переусердствовать, поскольку нападающий может обратиться в суд и тогда за совершенные действия придется отвечать вам. Помните, уровень вашей самообороны должен соответствовать уровню угрозы.

Главное, что нужно запомнить: любые проявления насилия по отношению к вам — это неправильно. Не следует воспринимать это как норму и привыкать к этому. Приведенные выше советы и приемы помогут вам постоять за себя, а может даже спасти жизнь.

***

Публикация подготовлена ​​в рамках проекта «Полезные инструкции для безопасной жизни», реализуемого ОО «Наш Дом — Славянск» при техническом администрировании ЗУРЦ в рамках Программы ООН по восстановлению и развитию мира при финансовой поддержке правительств Дании, Швейцарии и Швеции.

Мнения, замечания, выводы или рекомендации, изложенные в этом материале, принадлежат авторам и не обязательно отражают взгляды ООН, правительств Дании, Швейцарии и Швеции.