С 29 на 30 марта Украинапереходит на летнее время, переведя стрелки часов на час вперед. Влияние на человеческое здоровье этого процесса до конца не изучено, однако медикисоветуют придерживаться простых правил, которые позволят быстро адаптироватьсяк новому времени.
Так, по сообщению Луганскогообластного центра здоровья, в первые дни после введения летнего времени медики рекомендуют:
-Не вскакивайте с постели сразуже, как прозвенит звонок будильника.
-Пейте зеленый чай. Его бодрящиесвойства дадут вам необходимую энергию.
-Для того чтобы быстрее заснуть, выпейте перед сном чашку горячего молока с ложкой меда.
-Перед отходом ко сну примитетеплую ванну.
-Постарайтесь снизить уровеньстресса. Не загружайте себя дополнительной работой первую неделю после переходана летнее время. Особенно постарайтесь не планировать большое количество дел на первую половину дня, чтобы уменьшить утренний стресс.
-Людям, которые постояннопринимают лекарственные препараты, прием лекарств понадобится перенести на одинчас.
Протягом доби авіація Сил оборони завдала ударів по 16 районах зосередження особового складу противника. Про… Read More
Україні треба щонайменше сім систем ППО Patriot. Про це Президент Володимир Зеленський заявив у вечірньому… Read More
Сили оборони України утратили контроль над «частиною» селища Очеретине Покровського району Донецької області З такою… Read More
Внаслідок обстрілу російськими військами Красногорівки на Донеччині одна людина дістала поранення. Про це Суспільному розповіла… Read More
Протягом доби зафіксовано 71 бойове зіткнення. Загалом, ворог завдав 31 ракетний та 46 авіаційних ударів,… Read More
На тимчасово окуповані території прибули нові пропагандисти з кремлівської секти «знаніє» для зросійщення українських дітей.… Read More
This website uses cookies.